Semana del 5 al 8 de mayo de 2020

Hola de nuevo amiguitos/as. 

Para esta semana en la que muchos y muchas habéis podido salir a la calle a pasear, montar en bici, jugar a la pelota,etc., en definitiva, a practicar un poco de actividad física sintiendo el aire en la cara y en espacios mucho más abiertos (siempre tomando las medidas necesarias y guardando la distancia de seguridad), se ha planificado la siguiente sesión:

En esta ocasión volvemos a sustituir el calentamiento general por un "Calentamiento Guiado" donde iremos recordando los números en inglés. Entre sesión y sesión de ejercicios nos tomaremos unas pautas de descanso, marcadas en el propio vídeo. Tendremos que ir consiguiendo los 3 retos que se nos propone, así que ¡¡¡ Manos a la Obra !!!

Posteriormente y siguiendo con el "Yoga" realizaremos un viaje espacial donde iremos imitando todas las posturas de yoga que se nos presenten durante dicho viaje. Por favor, prestad mucha atención a la respiración. Otra cosa importante que no debemos olvidar es la contraseña para adentrarnos a nuestro universo interior " SAT NAM "...

Como viene siendo costumbre, pasamos a continuación al baile. En esta ocasión y en consonancia al tiempo que viene haciendo en nuestra localidad próximo al veranito, no hay mejor manera que introducir a todos aquellos vergonzosos y vergonzosas a mover un poco el esqueleto con "El Baile del Ventilador", ¿vamos a ello?

Para terminar la sesión, volveremos a la calma con el "Reto Semanal". El juego en esta ocasión consistirá en un reto con pasta (spaghettis y macarrones, no echaremos a perder otro tipo de pasta eh...). Se puede jugar sólo o en familia y se trata de un divertido juego de habilidad donde podemos poner un límite de tiempo u omitirlo, siempre y cuando todos los concursantes estén de acuerdo. Os lo explico por medio de los siguientes vídeos.

HASTA PRONTO...