Comenzamos la semana hoy domingo 26 de abril de 2020 con la gran noticia de poder, en los casos en que sea posible, salir una "horita" acompañado de un adulto a practicar algo de actividad física en la calle (paseos, bicicleta, pelotas,etc.). No debemos levantar la guardia y tomaremos todas las medidas de precaución que estén a nuestro alcance, respetando siempre las distancias recomendadas y no tocando nada.
Para esta semana en curso, la que corresponde del 27 al 30 de abril de 2020, seguiremos realizando, en la medida de lo posible, las siguientes actividades. Empezaremos retomando el "Calentamiento General" que, a modo recordatorio, se encuentra en las primeras entradas al blog. Recordad siempre al terminar, estirar músculos y articulaciones.
A continuación, seguimos avanzando un poco más en el bloque del "Yoga", para ello haremos los ejercicios que se muestran a continuación, prestando mucha atención en la respiración.
Una vez finalizados los ejercicios de Yoga, pasamos a algo un poco más movidito. En esta ocasión vamos a intentar realizar una pequeña coreografía de "Zumba for Kids". Intentaremos hacerla lo mejor que podamos, doy por hecho que sois unos bailarines de primera.
Para finalizar y como viene siendo de costumbre, en esta ocasión y como Reto Semanal os propongo un sencillo y divertido juego que personalmente me traslada a mi infancia, donde la coordinación manual y contar con la ayuda de un familiar, harán que pasemos unos ratos divertidos y amenos en familia. No se necesitan grandes materiales, únicamente un elástico o cuerda, así que manos a la obra con el "Juego de la Cuerda"...
Opcionalmente y siempre que sea posible, existen muchas más figuras que podréis realizar con este juego. Solo hay que investigar un poco...
Eso ha sido todo amigos/as... ¡¡¡ Hasta la próxima !!!
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